梅雨時のランニング

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凡人ランナー　走之助（ハシノスケ）日記
（突っ込み犬の柴蔵も、よろしくワン！）

走り出したのは、いつの日か？
ある日突然なぜだか、人は走り出す！

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梅雨時のランニング


走り出したのが今年の2月なので
この梅雨時期は、初体験なのです。

雨が降ると
妙に走りたくなったりします。
走れない安心感からか？
走れない欲求かはわかりませんが・・・


根っからのランナー達は、雨の中でもランニングしてますね。
（根っからねぇ〜〜）

ビニールの雨カッパきたり
傘差して走ったりされているのを見たことあります。

少々の雨なら
走之助も何回か走ったことありますが
結構な雨だと、まず走りません。

梅雨時は、雨降りの日が続くので
体がなまりそうになります。

そんな時は、筋トレでもしようと思いますが
腹筋とかしたら、腰が痛くなるしねぇ〜〜

まあ、スクワットくらいならできますか？
ランニングにスクワットは、いいみたいです。

金　哲彦さん
『体幹』ランニングにも2種類のスクワットが出てました。

最近、このスクワットをちょくちょくやってます。
ＬＳＤと同じでこれも
体の『器』を大きくしてくれるかもしれませんねぇ〜

が続くと
うっとうしい〜〜〜〜なぁ〜〜〜〜〜〜

晴れ間に思いっきり走りたくなるのがまたいいんでしょうか？





梅雨には梅雨の過し方を楽しめ！
ランニング道は、まだまだ続く〜〜〜
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