マラソン大会前の1週間を楽しむ

マラソン ランニング
ランナー　初心者　マラソン　トレーニング　などなど
凡人ランナー　走之助（ハシノスケ）日記
（突っ込み犬の柴蔵も、よろしくワン！）

走り出したのは、いつの日か？
ある日突然なぜだか、人は走り出す！

これで明日も走れます、応援たのみます
　　↓
人気ブログランキングへ←今すぐクリックしてね。
---------------------------------------------------------------
マラソン大会前の1週間を楽しむ


いよいよ
この日曜日は、走之助、初のフルマラソン大会です。

今さら何もできないのですが
なぜか、そわそわしてます。
（受験生かよ）

昨日の日曜日は、小雨で走れないことなかったのですが
風邪でもひいたら大変なので
家で一杯やりながらゆっくりしました。
（大丈夫かいなぁ）

予定では、カーボローディングをするために
10キロ〜20キロ程度をゆっくり走って
体の中のグリコーゲンを使い果たし
水曜まで炭水化物をひかえてタンパク質をとりまくり
水曜に10キロ〜20キロ走って完全にグリコーゲンをカラカラにして
木・金・土曜日で炭水化物とりまくりをするという計画だったのですが、走ることはやめました。

けど、
タンパク質はとりまくりました。
米、パン、麺類などの炭水化物は食べずに
豆やら肉を力いっぱい食べました。
これを水曜日まで続ける予定です。

炭水化物をとらないと、力がまったく入らない感じですねぇ〜〜

大会まで1週間を切っているので
今回の初フルマラソンチャレンジに、静観の構えだった
女房も、
『いよいよ今度の日曜日だね、かんばってトレーニングしたら』
なんて
一応気にかけてくれているみたです。


自分も、まわりも
2週間前とは全然違う心の変化がおきてますよ〜〜

不安と期待と武者震い？などがかさなり
とてもハイな気分です。

結構、心臓がドキドキしてますよ〜〜〜

凡人ランナーには
カーボローディングなどは、前の日に沢山炭水化物をとるだけで
いいというのが、最近の傾向のようですが
凡人だからこそ、色々試して楽しみたいというのもあります。




緊張感を楽しめる幸せを噛みしめろ！
ランニング道は、まだまだ続く〜〜〜
---------------------------------------------------------------
いつも、がんばれの応援ありがとう！
　　↓
人気ブログランキングへ←今すぐクリックしてね。

ブログトップページ

フルマラソンまで
後、6日