ＬＳＤ 30キロ走に挑戦してみるか？

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凡人ランナー　走之助（ハシノスケ）日記
（突っ込み犬の柴蔵も、よろしくワン！）

走り出したのは、いつの日か？
ある日突然なぜだか、人は走り出す！

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ＬＳＤ　30キロ走に挑戦してみるか？

走り始めてほぼ1ヵ月越え

200メートルも走れなかったのが
半分歩きながら2キロ→5キロ
そして10キロ走れるようになり

20キロを約2時間半かけてＬＳＤ走ですが走れるようになりました。
時速8キロ程度になるでしょうか？

ジョギングペースで走ると10キロを54分が精一杯です。
時速11キロ程度という計算でしょうか？

で
フルマラソン大会に向けて
そろそろ30キロをＬＳＤ走のドン亀走行でもいいから
チャレンジしときたいと思ってます。

ほんとは、42.195キロ走っとけばいいのですが
なんかそこまではしんどい気がして〜〜〜〜
（走らんかい！）

フォームのチェックと空気を一杯吸うことを
楽しみながら
体調のいい、休みの日の日中にピクニック気分で走れればと〜〜〜

大丈夫だろうか？
とか
走り続けることができるのか？

なんて深く考えず
半日、有酸素運動をいっぱいする感じで挑戦したい！



目標をもて！あきらめるな！工夫をしろ！
ランニング道は、まだまだ続く〜〜〜
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フルマラソンまで
後、28日