2008年03月26日

芸能人 マラソン 記録

マラソン ランニング
ランナー 初心者 マラソン トレーニング などなど
凡人ランナー 走之助(ハシノスケ)日記???[???i?????????j
(突っ込み犬の柴蔵も、よろしくワン!??

走り出したのは、いつの日か?
ある日突然なぜだか、人は走り出す!

これで明日も走れます、応援たのみます?p???`???[???i?????????j????????
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芸能人 マラソン 記録

ネットで色々調べたらこんな感じですよ。



そのまんま東さん       3時間06分
間寛平さん、         3時間08分
長谷川理恵さん        3時間15分
伊達公子さん         3時間27分
村上春樹さん         3時間31分
爆笑問題田中夫人       3時間34分
郷ひろみさん         3時間38分
鈴木宗男さん         3時間44分
上岡龍太郎さん        3時間48分
猫ひろしさん         3時間48分
 

畑山 隆則さん        4時間20分
パンチ佐藤さん        4時間21分
石原良純さん         4時間23分
渡嘉敷さん          4時間24分
押切もえさん         4時間32分
玉袋筋太郎さん        4時間45分
にしおかすみこさん      4時間45分

水道橋博士さん        5時間08分
中西哲生さん         5時間09分
前園真聖さん         5時間36分
木下博勝さん(ジャガー横田の旦那)5時間45分

西村知美さん         6時間32分
勝俣州和さん         6時間34分 
カンニング竹山さん      6時間49分 
眞鍋かをりさん        7時間45分
梅宮アンナさん        8時間41分
松村邦洋さん         9時間09分




いや〜〜
みなさん、かなりすごいです。

長谷川理恵さんの3時間15分と鈴木宗男さん3時間44分
松村邦洋さんの9時間09分は、特にびっくりしました。?????`?i???_???????j

女性のモデルさん、現役国会議員(高齢?)、体重100キロ超え?



走之助は、フルマラソン未経験者なので
どちらにしても尊敬しますよ!???[???i?????????j

こないだの東京マラソンでも女アナのみなさんも
ほとんど完走してましたよねぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ランナー系のブログを読んでいても
たいした練習しなくても、あっさり完走できました〜〜系の話しが
結構あったりします。

なんか、プレッシャーだなぁ〜〜〜〜????????
(なんでプレッシャーなんや???

『フルマラソンに今度出るんだ!』
『女子アナなんかもわりとすんなり完走してたね』

な〜〜〜んて、いじわるなヤツにいわれそう〜〜〜〜〜?????????`?i?????????j
(それがどないしたんや!??

かっこつけてもしょうがないけど
なんとなくそんな気持ちになった走之助でした。

フルマラソンは、42.195キロの長丁場なんで
やっぱし軽量系の人が圧倒的に有利なことは事実ですね。

最近、体重の軽量化もやや停滞中の走之助なんで
ここらの中だるみに活を入れないといけません!
(そや、自分との戦いや!??

軽量化と足腰を鍛えることだけ考えます!
(迷わず、走れよ!??





山より大きなイノシシは出ない!??
ランニング道は、まだまだ続く〜〜〜
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フルマラソンまで
後、25日
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2008年03月25日

進化したランニングウォッチ!

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進化したランニングウォッチ!


走之助のブログは、シーサーブログです。

シーサーでこんなサイトが出来たみたいです。

seesaa みんなでマラソン
今日もマラソン日和





こんな商品もあります。
なんか、時計とはいえすごく進化してます。

走之助もこんな本格的な時計がほしいです。














足があれば、走れる!
ランニング道は、まだまだ続く〜〜〜
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案ずるより、走るがやすし

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案ずるより、走るがやすし



初めてのフルマラソン大会が段々と近づいてくる、

色々と言い訳考えたりしたりする

練習も、中だるみで2日ほど休んだ。

『そもそも今回は、準備期間が短いんだから
       もう少し鍛えてから出場したら?』

なんて弱い自分がささやく。

『あれこれ考えずに練習あるのみ!』

と自分を励ます。

不安との葛藤。

本番までこの不安は、続くだろうし
レース中もこの不安は、続くのだろう。

この葛藤もマラソンの楽しみでしょうか?
それとも苦しみでしょうか?

まるで禅問答のような問いかけに
走りながら答えを見つける。

答えは、走りながら繰り出される
右足と左足の間にあるのかもしれない。


                  走之助






ランニング道は、まだまだ続く〜〜〜
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フルマラソンまで
後、26日
posted by 凡人ランナー走之助(ハシノスケ) at 10:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 凡人ランナーの詩 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月24日

完全休息日でスーパー銭湯へ

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完全休息日でスーパー銭湯へ


昨日は、ひそかにLSD走で30キロを走ろうと考えていたのですが
あいにくと、朝から雨でした。?J???[???i?????????j

凡人ランナーとしては、
『ああ〜〜雨か〜今日は走れないなぁ〜』

さも残念そうに家族の前でつぶやくのですが
心の半分程度は
『やれやれ、練習しなくて助かるなぁ〜〜』
なんてつぶやいたりしてます。???[???i?????????jク??
(まだまだ修行がたりんわい!??

雨といっても、とりあえず雨って感じの雨で
走ろうとおもえば走られない雨ではありません。

昼ごろから、少しだけ太陽も出てきたので
『やっぱり走ろうかなぁ〜〜』
と、これまた家族の前でつぶやいたりします。???[???i?????????j

結局、おしめり程度の小雨は、続いたままでした。

前の日も、晩ごはんが焼肉だったので夜のランニングはしてません。
(食欲に負けてたるんどる!??

走らないとなんか罪悪感みたいなのが最近出てきたのですが
ここは、完全休息日と決めて
夕方に一人で郊外の銭湯に行ってきました。

入浴料金500円で、滝風呂、ミストサウナ、露天風呂、墨湯、ジャクジィーなどがあるスーパー銭湯手前系のやつです。

たっぷり1時間入ってきました。

露天風呂でへそから下の下半身浴で足腰をもみほぐしです。

やや熱めのお風呂に首までつかったらのぼせてきて
ランニングの時のように心拍数が上がってきました。?????i?{???????j
ん?これってもしかしてランニングのトレーニングになるじゃないか?
なんて一瞬考えましたが、気分が悪くなり上がりました。
(バカが!のぼせるだけや??

風呂場の脱衣所に体重計があるのですが
おなかまわりが大きい人ほど、まじめな顔で測ってますね。

しかもそのメタボ系の人達は、みなさんオレンジ色のタオルです。
オレンジ色のタオルは、オプション料金で遠赤外線サウナの人です。

サウナで汗かいて体重が減っても水分が抜けただけなんですが
メタポ系の人達は、サウナで汗をかくことで脂肪が燃焼していると
錯覚しているんでしょうか?

走之助もここ1ヵ月のランニングでお腹周りはすきっりと落ちて
体重も4キロ減なので、やや優越感に一人悦に入ってみてました。???[???i?????????j

このメタポ系の人達、走ったら200メートルも走れないだろうなぁ〜〜
とこれまた一人悦に入る
(1ヵ月前まで走之助も同類やったんとちゃうんのん???

2日連続のトレーニング休みですけど
体は、とても軽くなった
完全休養日でした。
(最近、微妙にたるんでへんか???



3歩進んで2歩下がる!??
ランニング道は、まだまだ続く〜〜〜
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フルマラソンまで
後、27日
posted by 凡人ランナー走之助(ハシノスケ) at 07:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月23日

LSD 30キロ走に挑戦してみるか?

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LSD 30キロ走に挑戦してみるか?

走り始めてほぼ1ヵ月越え

200メートルも走れなかったのが
半分歩きながら2キロ→5キロ
そして10キロ走れるようになり

20キロを約2時間半かけてLSD走ですが走れるようになりました。
時速8キロ程度になるでしょうか?

ジョギングペースで走ると10キロを54分が精一杯です。
時速11キロ程度という計算でしょうか?


フルマラソン大会に向けて
そろそろ30キロをLSD走のドン亀走行でもいいから
チャレンジしときたいと思ってます。

ほんとは、42.195キロ走っとけばいいのですが
なんかそこまではしんどい気がして〜〜〜〜????????
(走らんかい!??

フォームのチェックと空気を一杯吸うことを
楽しみながら
体調のいい、休みの日の日中にピクニック気分で走れればと〜〜〜

大丈夫だろうか?
とか
走り続けることができるのか?

なんて深く考えず
半日、有酸素運動をいっぱいする感じで挑戦したい!



目標をもて!あきらめるな!工夫をしろ!??
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後、28日
posted by 凡人ランナー走之助(ハシノスケ) at 08:38| Comment(0) | TrackBack(0) | LSD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする